■久々の日記でございます。8月に入ってから走る頻度を徐々にあげているのですが、それは今月28日にある第32回兵庫神鍋高原マラソン全国大会に向けてなのでございます。
■仕事を終えてから、午後7時半頃からおよそ9.5km走り切ったのでございます。途中で雨が降ってきた事もあって、駒沢公園周回コースは走る人も少なくとても走りやすく。それなりのペースで走り切る事が出来たのでございます。
■本日のランの記録（コース、ラップ等）は、こちら（RunKeeper）（平均ラップは5分20秒/km）。
■第32回兵庫神鍋高原マラソン全国大会は、高原でのマラソンとは言ってもこの時期なので天気が良ければ30℃以上になるので、記録的にはあまり期待出来ないのでございます。目標としては、1.完走、2.記録2時間以内、3.記録1時間50分以内。3.は難しいと思っていますが、、、まあ、なにごとも天候によると。。。