■帰宅してしばらくしてから、いつものように走り始めたのでございます。本日は、少し風が強かったのですが暑くなくてとても走り易かったのでございます。およそ15kmを1時間26分43秒。平均ラップも1km5分45秒で、なんとか6分以内を保てたのでございます。10km以降は徐々に足が重くなりバネが効かなくなっていった事を激しく自覚的。ラストの2km〜3kmはベタ足的で改善の余地が大いにあると感じたのでございます。記録などはこちらに。
■今月のランニングの累計は、およそ48.6km。