■朝８時過ぎには家を出て、神保町へ。ランステにて着替えて、竹橋にウォームアップしながら向かい、ゆっくりと走り始めたのでございます。本日は、20kmもしくは２時間ラン、どちらを達成する事を目標としたのです。結果的に、２時間以内に20kmを走る事が出来たのですが。。。記録はこちら。
■中盤（7km〜12km）の走りに伸びがないのがなんとも、、、ただ最後の5kmはなんとかスピードが激しく落ちる事はなかったのは良かったのかな、と。これで、なんとかハーフマラソンにて２時間を切る事が可能になったのかな？という感じで。
■今月のランニングの累計は、およそ85.6km。
■ランの後の昼食は、アボカフェでランチを食べようと思ったのですが、臨時休業ということで、オオドリー（鴻）にてスープカレー（チキン）をいただいたのでございます。美味しゅうございました。