[ライフ] 「駒沢公園およそ10kmラン」

■朝早く起きてゆつくりと準備して駒沢公園へ向かったのでございます。本日のランから新しい機器として心拍計を導入しましてですね、エアロビクス運動がどれくらい行われていて、どれくらい効果が期待されるのか確認しようと思っているのでございます。

■10kmをペース的にはおよそ5分30秒/kmということで、このペースを走っている時の心拍数が150〜158。うーん、理論的には心拍数が高目で、、、結果詳細はこちらに。

[ライフ] 「高田馬場で麻雀とＤＶＤ」

■午後は、高田馬場にて麻雀をなぜかやることになりまして、、、まったくやる気がないというか、その昔やったのは10年以上前であると思われ、まあ後ろから見ていようと思っていたら、一名見事に遅刻されて最初から打つ事になったのでございます。なんかフワフワした感じでどんよりと終了的。途中からPerfumeの武道館ライブＤＶＤを観ながらなおかつ打つという、益々気合いが入らないというか集中力が問われる状況（か？）にリーチしてもあがれませんでした。。。