■久々に日記を書いてみるのでございます。実は下書きというものは、結構たまっているわけなのですが。。。
■午前5時過ぎに起きて、天候の良い事もあり、とても久々に朝ランすることにしたのでございます。コースは、いつも走っている都立大学〜駒沢公園コースを。
■天気が良いこともあり、走る前に準備運動をしている時から、走っている人達の姿を見る事ができたのでございます。車が少ないため、歩道ではなく車道を走ってもなんの問題もなく、フラットな道をある意味軽快に走る事が出来たのでした。
■走ったコースは、こちら⇒http://rnkpr.com/a6ampy。GPSの精度がイマイチで実際に走ったコースからあちらこちらでズレ気味だったりするのでございます。
■およそ8kmを46分。平均ペースは5分42秒／km。
■帰宅後、シャワーを浴びて、会社に行く準備をしたのでございます。