2010-10-14 一年前は横浜アリーナでした、木曜日 [長年日記]

[ライフ][マラソン] 「2010.10.14 5.25kmナイトラン@緑ケ丘〜大岡山〜中原街道〜奥沢」

■会社から帰宅し少し休憩した後、5.25km走ったのでございます。走ったコースは平坦なところがほとんどないアップダウンのあるコース。

■前半の東急目黒線沿いの上り坂(0.35km〜0.75km)はそれなりに厳しくスピードを試すためにはとても良いコースだと感じたのでございます。後半はダラダラとして上りと下りがあるのですが、車の通行が少なく車道を走る事が出来たり、スピードを落とす事なく完走出来たのでございます。

■5kmサックと且つある程度の負荷をかけながら走るには良いコースであると、思ったのでございます。今後も短距離を走りたい時に選びたいコース。

■本日走ったコース及び記録はこちらに(RunKeeperサイト)

■日曜日のハーフマラソン大会に向けての調整中的な走りだったのでございます。


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