■土曜日の朝といえばランニングということで、午前6時過ぎに起きて微妙に寝起きのままいつもの緑道に向かいおよそ11.7km走ったのでございます。
■最初の2kmくらいは心肺機能が温まるまで微妙なペースで、その後の深沢あたりの3km〜4kmの直線の上りはそれなりにスピードをアップさせたり。
■駒沢公園の周回コースでは、1kmを4分50秒前後のペースで走る男性について行ったのですが、3kmくらいしかついていく事が出来なかったのでございます、相当頑張ったのですが。。。
■その後、スピードに乗ったカラダ的にはそれなりのペースを守った形でとりあえず11.67km走り終えたのでございます。
■というか、本日の走りは本来は明日のハーフマラソン大会に向けての調整目的だったのですが、すっかりガッツリと走ってしまった。。。明日が微妙に心配です。とりあえず、筋肉疲労等は早急に回復させる方向で。。。
■本日走ったコース及び記録はこちらに（RunKeeperサイト）。