■左足ふくら脛の状態をチェックしマッサージしたりウォームアップを慎重に行ってからおよそ8km走ったのでございます。寒いかと思ったのですが、走り出すと走るのにとても最適な涼しさで気持ちよく走る事が出来たのでございます。
■駒沢公園周回コースでは同じくらいのペースで走られている方がいて、その方の後ろをついていくような感じで徐々にスピードを出して走っていったり。。。後半はふくら脛の具合を考慮して8km程に抑えて走り終えたのでございます。
■本日の走った記録（コース、ラップ）はこちら（RunKeeper）に。本日はユニクロのヒートテック黒長袖Tシャツの上にこちら（走る.jpさん）の白Tシャツを着て走っていたのでございます。