■本日は早めに帰宅して、都立大学〜駒沢公園周回コースを走ったのでございます。
■さすがに夜なので、身体や心肺が暖まるまでペースを無理して上げずに走っていたのでございます。冷たい空気を吸い込むと最初のうちは肺が萎縮しているような気がとてもして、10分くらいはその感覚が気になったり。。。
■駒沢公園周回コースに入ってからは、だいたい5分/kmを守るペースで走りつづけたのですが、先日の大野山ランの成果っていうものはあまり感じなかったのでございますぅ。。。
■本日のランの記録（コース、ラップ等）は、こちら（RunKeeper）に。平均ラップは5分08秒/km。
■ふと、2年ほど前のランの記録のページを見つけたりしたのでございます。こちら。
■ラップタイムとか見ると、すこしずつしか進歩しないものであるな、と実感するのでございます。今とは明らかに違いますが。。。