2011-01-03 天気はまあなんとかね、月曜日 [長年日記]

[ライフ][マラソン] 「2011.01.03 午後ランニング@都立大学〜駒沢公園周回コース 15.04km」

■本日は早めに実家を出て、午前8時過ぎに新大阪を出る新幹線「のぞみ」にて帰京したのでございます。新幹線の車内から撮影した富士山はこんな感じ。富士山の積雪された斜面が輝き、雲とつながっているようだったのでございます。

■お昼前に帰宅して、御餅を食べまくり、一休みしてから今年初走りをしたのでございます。

■お正月休みのせいか、通りには車が少なく、自由通り等ではずっと車道を走っていたのでございます、ひとり箱根駅伝的な。ただ、ペースはイマイチ上らず、まあ昨日一昨日飲み食いしまくりだったので、これくらいでも良し!とする事にしようと。。

■本日の走った記録(コース、ラップ)はこちら(RunKeeper)に。平均のラップは、4分54秒/km。5km毎のラップはおよそですが、25分20秒、24分22秒、23分47秒。


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