■午後になって雨があがってきたところで、さっくりとおよそ13km走ったのでございます。今回も、高低差のあるコースを時間をあまり考えず、呼吸のみ注意しながら走ることに。
■ラップタイムを見ると結構ばらつきが発生しているのですが、高低差のあるコースではこんな感じになるのであろう、と思うのでございます。トータルでのラップで、どこまでまとまるかというのがポイントで。
■詳細は、こちらに。