■お仕事のほうがもう完全に行き詰りん状態で強烈にめんどくさくなり早め見帰宅的。その後、落ち着いたところで走りに出たのでございます。
■あまり距離を走るつもりがなかったので、もういきなりそれなりにスピードを出したのですが心肺が温まっていないので最初の1kmは無理やりに坂道を登ったり。。。
■本日の走った記録（コース、ラップ）はこちら（RunKeeper）に。本日も白長袖Tシャツの上にこちら（走る.jpさん）の黒Tシャツを着て走っていたのでございます。
■5分／kmよりも速いペースで走り続けるってなんかもう色んな意味で大変で。ジョギングコースでなく一般道で歩道と車道を行ったり来たり状態ということもあってこれがイッパイイッパイでしょうか的な。本日は4kmで終了したのでございます。