2010-12-28 乾燥したとてもよい天気、火曜日 [長年日記]

[ライフ][マラソン] 「2010.12.28 夜ランニング@都立大学〜駒沢公園周回コース 11.04km」

■年末も押し迫ってきたのですが、会社的に早めに帰宅して、都立大学〜駒沢公園周回コースを走ったのでございます。

■夜で結構寒いはずなのですが、1kmほど走るうちに体調が良いのかスピードに乗ってきた感じでそのまま5分/kmくらいのペースで走り続け、駒沢公園の周回コースではよりスピードが出たりして、とても良い感じで走り続ける事が出来たのでございます。寒いのがとても気持ちよく、登り坂においてもあまりペースダウンする事なく11kmを走る事が出来たのでございます。素晴らしい。。。

■先日(12月24日午前中)にも10kmほど走ったのですが、体調がイマイチだったこともあって走りに躍動感がまったくなくペースも伸びずに終わってしまっていたのでした、、、結果はこちら(RunKeeper)に(平均ラップが5分25秒/km)。

■本日のランの記録(コース、ラップ等)は、こちら(RunKeeper)(平均ラップは4分52秒/km)。

 

■本日は、アンダーアーマーのコールドギア・ロングTシャツの上にPerfumeの東京ドームTシャツ、Gameツアーのタオルを首に巻いて走ったのでございます。気持ちよく走れたのでございます!!!


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