■今年の締めくくり的なランを午前7時過ぎに自宅を出て、およそ15kmを走ったのでございます。
■昨晩お酒を飲んだこともあって少しゆっくり目にスタートしたのですが、1kmほど走って目黒通りに入った辺りから身体が暖まった事もあってそれなりのペースで少し登り坂となった目黒通りを走っていったのでございます。
■駒沢公園周回コースでは、いつもの通り100m毎にラップをざっくりと手元で確認（100mを30秒切っているかどうか）しながら、ペースを出来る限り落とさない事を心がけて走り続けたのでした。
■周回コースを終えてからは、車を往来や交通信号を気にしながらもペースは落とさないようにチェックしながら、緑ケ丘方面まで、ちょうど15kmのあたりまで走ったのでございます。
■本日は天気は曇天だったのですが、風もなく気温もほとんど変わらないというとても走りやすい環境だったこともあって、それなりの結果で走れたような。5km毎のラップは、25分04秒、24分00秒、23分40秒。距離についてはGPSの精度がイマイチというかそれなりな感じなので、全て参考記録ではありますが、まあまあな結果で。
■本日のランの記録（コース、ラップ等）は、こちら（RunKeeper）（平均ラップは4分51秒/km）。
■本日は、アンダーアーマーのコールドギア・ロングTシャツの上にこちら（走る.jpさん）の白Tシャツ、「凛として時雨」の黒タオルを首に巻いて走ったのでございます。