■午前中は、予約した図書を本をピックアップしに目黒区の図書館に向かったのでございます。図書館に併設されたホールでは成人の日の準備がされていたのでございます。
■図書館にて借りたのは、「ビジュアル版 脳と心の地形図」「脳のなかの幽霊」「大人げない大人になれ!／成毛 眞」。
■図書館内で色々と雑誌を読んでいたのですが、正月明けの特集というとダイエット記事が数多くあり。。。例えば「CREA2月号」では「最強腹＆脚やせバイブル」という特集が。ダイエット成功の秘訣の記事には、ほしのあきさんや熊田曜子さんに混じって「シルクねえさん」も。美脚ランニングの記事では安田美沙子さんが。
■「クロワッサン」の特集は「ぽっこりお腹」の対策の特集。「ターザン」は、理想のカラダに変えるトレーニング計画、という特集。ただ、ここに書かれているメニューを全部こなすのはとても大変だと思うのでございます。まあ、やれるところからやっていくのがまったくやらないのよりは良いと。
■午後1時50分頃からいつもの緑道から走り始めたのでございます。天気は良かったのですが、風が強く、その中でも駒沢公園周回コースではいつものスピードを保とうとしたので最後の5kmのペースが落ちてしまったのでございます。まあ、寒風のなかで走るトレーニングとしてとても良かったと。5km毎のラップは、25分17秒、24分14秒、24分50秒。。。
■本日のランの記録（コース、ラップ等）は、こちら（RunKeeper）（平均ラップは4分56秒/km）。
■本日は、アンダーアーマーのコールドギア・ロングTシャツの上にこちら（走る.jpさん）の黒Tシャツ、Perfumeの東京ドームライブ記念タオルを首に巻いて走ったのでございます。