■仕事はとりあえず午後6時半には終了させてさっくりと帰宅的。午後8時ちょっと前からいつもの緑道から都立大学〜駒沢公園周回コースを走ったのでございます。
■走り出しはとても寒くて、鼻と口をタオルでカバーしつつ走っていたのですが、1kmほど走るうちに身体が暖まり、少しずつスピードを上げながら周回コースを走り続けたのでした。走り始めでは10km走る事を考えていたのですが、走るっているうちに結構調子よく走れていたので周回コースを1周多めに走ったのでございます。とても寒かったのですが、気持ちよく気持ちよく走る事が出来たのでございます。5km毎のラップは、25分29秒、23分34秒。
■本日のランの記録（コース、ラップ等）は、こちら（RunKeeper）（平均ラップは4分51秒/km）。
■本日は、アンダーアーマーのコールドギア・ロングTシャツの上にこちら（走る.jpさん）の黒Tシャツ、そしてPerfumeの東京ドームライブ記念タオルを首に巻いて走ったのでございます。