2011-01-16 とにかく寒い、日曜日 [長年日記]

[ライフ][マラソン] 「2011.01.16 朝ランニング17.14km@都立大学〜駒沢公園周回コース」

■朝一で走ろうと思っていたのですが、なんとも寒くて動き出しが遅く、午前9時頃から走り始めたのでございます。ただ、調子が今ひとつでなかなかスピードが乗らなくて。。。周回コースに入ってからちょうど適切だと思えるペースメーカー的な方を見つけておよそ1周ついていったのですが、徐々に離されて行ったり。。。後半、まったくスピードが伸びなくて。。。寒いため?もう少し防寒したほうが良いのかなと今さらながら思ったのでございます。5km毎のラップは、27分13秒、24分54秒、25分07秒。ペースが落ちている、、、

■本日のランの記録(コース、ラップ等)は、こちら(RunKeeper)(平均ラップは5分07秒/km)。

 

■本日は、アンダーアーマーのコールドギア・ロングTシャツの上にこちら(走る.jpさん)の白Tシャツ、そしてPerfumeの2010 PTA Tourタオルを首に巻いて走ったのでございます。


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