■今年3月上旬に走って以来のランだったのでございます。およそ2ヶ月ぶりくらいの。3月5日（と2月後半）に走って痛めてしまった左膝の治療のために、まったく走れずにいたわけで。。。
■走れずにいた間はこれまでの日記に既に書いているように、スポーツドクターさんに膝にヒアルロン酸の注射をしていただき、走らずに筋力トレーニングのみ自宅で行っていたわけで。何度かの治療ののち、痛みはなくなりある程度良くなった事もあって、やっと走れる状態になったのでございます。
■様子見ということもあり、2kmちょっとを走ってみると。とりあえず、何事もなく走り切れたのでございます、距離的には少しで、スピード的にも速くはないけれども。
■これからも少しずつ距離を伸ばしながら痛みが起こったらすぐランニングを終了する形で走っていこうと思うのでございます。
■本日のランの記録（コース、ラップ等）は、こちら（RunKeeper）。